カウンセリングでは、こころに関係する色々な困ったことについて、カウンセラーと一緒に考え、話し合っていきます。カウンセラーは、どういうことで困っているのか、それをどうしていけばいいのか等について、丁寧に考えたり気持ちを整理したりする援助をします。何とかしたいけれど、どうしていいか分からない、つらい気持ちを少しでも楽にしたいという方は、まず専門医師にご相談ください。また、お話が苦手なのだけれどという場合でも、絵を描いたりしながらゆっくりとお聴きします。
カウンセリングは、原則として1~2週間に1回、決まった時間に行うことになっています。1回の時間は30~50分です。また、こころの問題について話し合うので、ある程度の期間がかかります。そのため、カウンセリングに向く方と向かない方がいらっしゃいます。カウンセリングを受けてみたいと思われたら、この点についても、よく専門医師にお聞きください。
カウンセリングは完全予約制ですので、初めてカウンセリングにいらっしゃる時に、専門医師を通して予約を入れてください。その後はカウンセラーと相談の上、時間や間隔を決めることになります。